Speaks vol.206 　　＜＜準備の大切さ＞＞

Speaks vol.206
　　＜＜準備の大切さ＞＞

2020北京冬季オリンピックの際、
プロフィギュアスケーターの荒川静香がキャスターを務め、
スキージャンプの小林陵侑選手にインタビューした時の話。

小林が先輩である荒川に、
「現役時代にどういう思いで競技をしていたか」といったたぐいの質問をした時の、
荒川による応答が印象的でした。

冬季オリンピックはウインターゲーム。
ゲームは楽しむもの。
だから楽しむべきだ、というのです。

とはいえステージはオリンピックの大舞台。
楽しめといわれても、普通は緊張してしまいます。

どうすればいいか？

綿密な準備をしてきた人間は楽しめる。
楽しめる人間が結果を残せる、というのです。

荒川も選手時代にコーチから教わったエピソードで、
この考え方によりオリンピックという大舞台も、
楽しめるようになったといいます。

テニスももちろんゲームです。
このエピソードを聞いて思い出されたのは、
かのレジェンド、ピート・サンプラスでした。

サンプラスもよくインタビューで、
「今日の調子はどうだった？」などと記者に尋ねられると、
「My game is 〜」といって、
ゲームを主語にして受け応えしていたものでした。

サーブを打てば入る。
ボレーに出れば決まる。
ストロークも打ち勝つ。

そりゃサンプラスはゲームを、
心から楽しんでいたことでしょう！

だけど楽しめる境地に至るには、
練習やコンディショニングなどの「準備」が、
綿密にあったに違いありません。

このクラスの選手はみんな結果を残しているけれど、
金メダリストやグランドスラムタイトルホルダーは、
「準備ランキング№1」とも、言い換えられるのではないでしょうか。

僕自身経験上、準備不足のまま大会に臨むと、
「もっとネットプレーを磨いておくべきだった」
「サーブの精度を上げておくべきだった」などという思いがよぎり、
知らず知らずのうちに、積極性が落ちることがあったと省みます。

でも万全の準備ができていると、
そういうためらいなど全部吹っ飛ばせて、
心から楽しめたりもする。

皆さんはいかがでしょうか？
テニス以外にも、
社会人ならプレゼンテーション、
学生なら試験など、
緊張する場面は多々あるかと思います。

緊張しないためには、どうすればいいか？
おまじないを唱えるというのもアリかもしれませんが、
それよりももっと確実な方法があります。

「これでもか！」というくらい、「準備」する。
そうすれば楽しめて、結果を残せるはずです。
散々準備してきたのですから、ためらう理由がありません。

「準備」というとありきたりな言葉に聞こえるかもしれませんが、
実践すれば計り知れない効果が、秘められていると思います！

解説／スポーツラーニング・黒岩高徳
構成／テニスライター・吉田正広